骨盤体操                          3月20日


 実家に行き お約束の「骨盤体操」を教えてもらおうとしたところ・・・・

私には その簡単な体操が 出来ないことが判明しました。

仰向けに寝て 足を揃えて持ち上げるのですが

あまりの腹筋力の無さに 足が上がらないのです・・・・。

70歳の母でさえ 出来るというのに。

これは大変なことです!

腹筋を何とか鍛えないとなりません。
by komugiyaajai | 2006-03-20 06:57 | 生活 | Comments(0)


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