実家に行き お約束の「骨盤体操」を教えてもらおうとしたところ・・・・ 私には その簡単な体操が 出来ないことが判明しました。 仰向けに寝て 足を揃えて持ち上げるのですが あまりの腹筋力の無さに 足が上がらないのです・・・・。 70歳の母でさえ 出来るというのに。 これは大変なことです! 腹筋を何とか鍛えないとなりません。
by komugiyaajai
| 2006-03-20 06:57
| 生活
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